Oefentherapie
Oefentherapie is een onderdeel van bijna elke kinesitherapeutische en manueeltherapeutische behandeling.
Hierbij voert de patiënt gerichte oefeningen uit onder toezicht van de kinesist of manueel therapeut.
Medische trainingstherapie is aangewezen bij:
- (Sport) blessures aan spieren, gewrichten en beenderen
- Acute blessures: na verstuikingen, verrekkingen, spierscheuren en breuken
- Chronische klachten zoals lage rugpijnen, tennis- en golfelleboog, tendinitis…
- Allerlei bewegingsstoornissen zoals schouderinstabiliteit
De manueel therapeut voert eerst een grondig functieonderzoek uit en bepaalt op basis daarvan de therapie.
Die bestaat meestal uit een deel manuele behandeling en een deel oefentherapie.
We proberen de belastbaarheid van het spier- en gewrichtsstelsel structureel te verbeteren en belemmeringen te herstellen en vermijden.
De therapeut bepaalt nauwkeurig welke oefeningen de patiënt uitvoert, de dosering en het aantal herhalingen. Geleidelijk aan en op systematisch en verantwoorde manier wordt de moeilijkheidsgraad van de oefeningen opgevoerd. Op die manier verhoog je de belastbaarheid van je spieren en gewrichten en vermijd je blessures of overbelasting.
In vele gevallen krijg je ook een oefenprogramma mee naar huis.